2026-05-20
如佑法師開示表示，養成慈悲喜捨心是生命重要的課題，能夠行「三好、四給」方可築出光明前程。法師說，有一舉人進京趕考，在破廟中吝於施食乞丐，乞丐挨餓裹被，復有流浪犬求其共被取暖遭拒，結果犬隻凍死、乞丐餓死、舉人名落孫山；舉人怨天尤人，佛菩薩在夢中告知：這是無慈悲喜捨心的果報。
法師、義工引領大眾浴佛，行動不便的張姓里民，和民眾一起排隊恭敬浴佛、或站或坐聆聽講座，祈願身心健康、家庭社會和樂。
東海分會會長吳玲蘭、金剛五分會會長黃見明，邀請國際佛光會檀講師孫娟娟主持講座，台中第二區督導長鄭雅心、北區分會督導李雪麗、中區分會督導李金玲與談。
鄭雅心解說〈健康八法〉，飲食要定時定量，要清淡少油膩；要常走路、多做體操；要心平氣和、少憂少怒；常保身心安穩、養成豁達進取之心；採用地中海飲食，均衡營養；有正當休閒娛樂，杜絕不良嗜好。佛光山多位法師練習超慢跑，有效提升免疫力；太極拳適合放鬆心情，尤其甩手功能舒鬆頸部、手臂、腿部筋絡，他當場示範，引領大家動一動。
李雪麗分享〈素食的利益〉，中國佛教提倡「不殺、不聞、不見」悲憫心。醫學證明素食能：降低罹患癌症；延緩身體老化、保持活力；精神飽滿、有體力；思想敏捷、神清氣明；少憂少惱、昇華心靈；不殺生且護生，能長養慈心大悲種。他提及許多親友都是長期茹素受益者。
李金玲講〈健身運動〉：每天走路有益健康；有氧運動能增加肺功能；爬山可吸收氛多精；八段錦、太極拳、達摩十二式對鍛鍊柔軟度很有效果；室內運動有跑步機、原地踏步、跳繩、毛巾操、甩手及拍手等方法。他說，許多親友透過長期運動，身體情況都獲得改善。
孫娟娟播放唱誦佛光山開山祖師星雲大師作詞的〈人間音緣．保健歌〉：要心不貪念不討巧；要意不顛倒自知曉；要慈悲和藹不減少；要安然自在不爭吵；要數息觀心真正好；要寬宏大量是個寶；要放下名利不煩惱；要心生歡喜不覺老；要禪悅法喜不可少；要少欲無私不計較。他說「語言、思想、心理要健康，才能過健康生活。」快樂的人，不會自惱惱人；自愛的人，不會自傷傷人；誠實的人，不會自欺欺人；正直的人，不會自畏畏人。
佛光會員林添憶感謝惠中寺常年舉辦浴佛法會、生活講座及慈善公益活動，為教化人心、祥和社會盡心力，今天的浴佛法會及講座，讓里民受益良多。