台中東英里社區幸福生活講座　預防失智活出精彩

國際佛光會中華總會台中北屯分會，7月20日於台中市東信里、東英里、十甲里多功能聯合活動中心舉辦一社區一蓮花幸福生活講座，邀請國際佛光會檀講師陳璿宇主持，台中南區分會會長余采芳、惠中佛光童軍團副總團長李金鈴、佛光山惠中寺美姿美儀老師林淑蕙與談「如何預防失智」主題，東英里社區發展協會理事長陳錦松、東英里社區發展協會榮譽理事長楊美霞及近50位里民聆聽講座。

陳璿宇指出，台灣銀髮海嘯來襲，嘉義縣市高齡人口佔全台之冠，面對超高齡社會，預防失智是很重要的議題。預防失智要趨吉避凶，必須建立規律運動、均衡的飲食習慣。樂齡者運用「活躍老化」四部曲：老有所為、老有所托、老有所養、老有所終，以預防失智、活出健康。

余采芳分享〈健康八法〉，年少時就被醫師診斷有心臟瓣膜的問題，不但未被病魔打倒，反而是靠著佛光山開山祖師星雲大師所講的健康方法繼續好好生活；加入佛光會後，積極參加公益活動，精進學習敦煌舞，藉以幫助他人、成就自己。現今身體越來越健康快樂，人生變得豐富多采。

林淑蕙以自身歷經中風、意外摔傷的堅韌歷程，感動在場每一個人，並分享〈老人的春天〉：面對生命沉重的考驗，沒有向病痛低頭，而是憑藉著堅定正向的信仰及全身心投入道場服務的義工精神，勇敢走出生命低谷。自己用行動證明，只要心存發心與利他，大病過後依然能改寫屬於自己的精彩人生。

李金鈴以陪媽媽看病、對抗疾病的真實故事當例子，說明家中的老菩薩們生病時該怎麼調適心情，並分享〈醫療五層次〉：生病時只要做好「正常檢查、聽醫生的話、認真接受治療、心情要樂觀、保持開心」這五件事，免疫力自然就會變好，把生病當作好朋友，學習和它和平共處。

陳璿宇帶領大眾恭讀〈向藥師如來祈願文〉，祈願身心安康、家庭幸福。勸勉大眾：「抱持終身學習、健康快樂、自主與尊嚴、社會參與，營造生命力，活出精神力。」