水湳分會浴佛暨養生講座　洗滌心垢健康生活

國際佛光會中華總會台中水湳分會，4月25日由惠中寺如佑法師帶領會長石秀惠及多位督導、會員，前往北屯區后庄社區活動中心舉行浴佛法會暨「一社區一蓮花」幸福生活講座，講座邀請國際佛光會檀講師蕭麗歡主持，人間佛教宣講員林燕芬、張淑芬與談「養生祕訣」，后庄里里長張瓊月蒞臨鼓勵，民眾近80人參與。

如佑法師領眾誦經祈福，解說浴佛旨在希望大眾藉由法水洗滌自心的煩惱塵垢，讓身心清淨自在。除了共沐佛恩，更要的是熏習佛陀的慈悲智慧與平等包容，把浴佛功德回向十方大眾，祈願人人平安健康、世間祥和光明。隨後引領民眾浴佛，教導口念「浴右肩，願做好事；浴左肩，願說好話；浴後背，願存好心。」並且分發大悲咒水、壽桃，祝福大眾身心健康、幸福安樂。

蕭麗歡以生動故事詮釋「養生」四步曲：不要多管閒事、不要急性子、不要瞎操心、不要亂發脾氣，能夠保持心情愉快，自然幸福快樂。領眾做十巧手，敲擊穴道活絡氣血循環，提醒大家飲食要清淡、作息需正常、搭配適度運動，養成良好生活習慣，才能活得好、老得慢、安詳終老。蕭麗歡並指出長壽必須是健康活著才有意義，而身體老化是必然現象，要順其自然掌握人生最佳賞味期，不要用人工方式來延續生命。

林燕芬提起父親生病開刀時，發願吃素回向，祈願尊長身體健康，如今自己吃全素，家人也以蔬食為主食。他點出飲食清淡、常做瑜珈、按摩穴道，加上誦經打坐，讓身心安住是健康妙方。張淑芬分享健康八法，受母親常年茹素啟發，自己在40歲開始吃素，曾經跌倒導致脊椎受傷，依靠長期虔誠禮佛、戒殺、茹素，才恢復身心健康。

石秀惠表示，分會秉持福利社會與人為善理念，希望透過講座散播正能量，帶給大眾幸福與安樂。感謝法師、貴賓蒞臨及會員用心布置，看見行動不便長者，在大雨中騎乘電動車前來浴佛，非常感動；有里民說，講座內容很受用，希望再次舉辦，例假日願意來學習當義工，為居民的身心健康盡點心力。